Guide incomparable offert à ceux qui désirent “venir et expérimenter par eux-mêmes” le goût du Dhamma. Sayadaw U. Pandita montre de façon très vivante que la liberté nous est aussi familière que la respiration, aussi naturelle que la marche. Nombreuses références à l’enseignement originel du Bouddha. L’auteur est un maître birman contemporain. Il enseigne la méditation Vipassana en Orient et en Occident.