La méditation en position assise, connue sous le nom de zazen, semble être un exercice immobile, mais elle a, en fait, un sens tout à fait différent : la posture des moines symbolise l'équilibre parfait entre le corps et l'esprit et rester dans cette posture pendant une longue durée (voire des heures) montre le niveau élévé d'évolution spirituelle, atteint par le moine.