Dominique Lonchant est professeur de yoga, diplômé de l'Université Védantique d'Inde du Sud. Son ouvrage présente des mouvements accompagnés de respirations bien spécifiques, ce qui permet de traiter de nombreux problèmes dus aux affres du quotidien : asthme, allergies, douleurs de dos, raideurs, gênes...

Le yoga n’est ni un sport sans violence, ni un remède miracle, ni une activité de loisir ou d’évasion. Si nous pratiquons quelques postures sans autre recherche, nous ne sommes pas encore engagés sur le chemin du yoga. C’est la volonté d’une profonde transformation de toute notre attitude – physique,...

C'est en s'oubliant soi-même que l'on prend conscience de l'unité de toute vie et de toute chose dans la Nature. Différentes voies, dont le Yoga, amènent à ce détachement qui est essentiel pour tous ceux qui veulent marcher sur le Sentier de la spiritualité.

Les instructions détaillées, données sous forme de leçons, sont le fruit de l’expérience de l’auteur et de sa connaissance approfondie de la philosophie du yoga. Elles permettent de comprendre et de pratiquer le Raja Yoga, de façon très progressive. Très utile pour aborder et approfondir la méditation....

Le guide du yoga aborde d'abord les origines du yoga, ainsi que les différences entre les styles et les écoles. Il présente ensuite une suite classique de postures, toutes très bien décrites et illustrées par des photos. Les chapitres suivants traitent des techniques de méditation et de respiration,...

Ce guide répertorie 108 organismes et plus de 300 adresses complémentaires : centres culturels et artistiques, centres de yoga, centres spirituels, disciplines indiennes, artistes, éditeurs et libraires, artisanat indien, agences de voyage, restaurants, ONG et aide à l’Inde, etc.

Ce livre propose 21 séances courtes, accessibles à une majorité de pratiquants. Elles visent à entretenir et améliorer la santé : détente, conscience de la respiration, allégement des jambes, du bas du corps, relaxation et tonicité du dos, des hanches, détente de la nuque et des épaules, dynamisation,...

Cet ouvrage explique clairement les liens entre le yoga physique et le yoga spirituel auquel il conduit et il rétablit l’enseignement tantrique traditionnel. Il décrit l’origine et les bases du yoga, définit la théorie énergétique des postures (asana) et la progression de la pratique. Cet ouvrage est...

Dans ce guide d’initiation au yoga, véritablement adapté aux débutants de tout âge et de toute condition physique, l’auteur vous décrit minutieusement sept séances complètes de yoga, simples, efficaces, progressives et sans danger. Vous pourrez les exécuter chez vous, en toute liberté, à votre rythme....

Ces quatre conférences ont pour but de donner un aperçu général du Yoga afin de préparer à l’étude et à la mise en pratique des Sutras de Patanjali, le plus important des traités de Yoga. Les thèmes abordés sont : La nature du Yoga - Les écoles intellectuelles - Le Yoga considéré comme science - Le...

Ce livre, très clair, concis et complet, décrit le Yoga en s’appuyant sur de nombreuses anecdotes. L’humour y est toujours présent. Il intéressera les aventuriers de l’âme, ceux qui cherchent un épanouissement et ceux qui désirent parfaire leur connaissance dans un domaine dont l’importance ne fait...

Le yoga peut vous procurer, quels que soient votre âge et vos aptitudes, un mieux-être corporel et mental indispensable pour trouver le chemin de l’équilibre intérieur. Sans effort musculaire, il vous apprend à être à l’écoute de votre corps pour mieux répondre à ses besoins. Broché 13,5 x 21 - 192...