Qui ne s’intéresse pas au stress ? Ce que l’auteur veut vous dévoiler, c’est une méthode essentiellement pratique, qui s’adresse à tout le monde et ne fait appel à aucune connaissance spéciale. Il vous propose donc de changer certaines de vos habitudes, certaines de vos pensées, et de remplacer tout...
Une étude très approfondie sur la peur, qui fait intervenir des auteurs de renom : Dr Jean-Marc Mantel, Robert Faure, Michel Sokoloff, Bernard Mirande, Samuel Djian Gutenberg, Dr Bernard Pernel, lama Denys Teundroup.
Claude-Marc Aubry nous démontre combien il est important de comprendre notre fonctionnement comportemental - tant sur le plan émotionnel que sentimental -, et nous invite à méditer sur la définition du mot amour. Nous apprenons aussi comment il est possible par un travail de développement personnel...
Ce guide pratique bourré d’humour vous propose de devenir votre propre coach afin d’apprendre à gérer votre stress avant qu’il ne vous gère. Vous deviendrez ainsi un élément régulateur du stress de votre entourage. Vous pourrez très vite vérifier combien l’épanouissement est communicatif. Alors, n’hésitez...
Pourquoi avons-nous peur des autres, comment se développent les inhibitions, les anxiétés, le trac, la timidité, la phobie sociale ? L’auteur décrit les mécanismes de nos peurs et de nos phobies, la nature des troubles qui nous trahissent. Puis elle les décrypte un à un. Enfin, vient la phase positive...
Il faut analyser et disséquer les causes profondes et réelles et surtout les conséquences existentielles de vos peurs et angoisses, afin d’en mettre à nu tous les aspects négatifs et insidieusement destructeurs qui paralysent tout dynamisme et toute progression, individuelle ou collective. Il faut...
L’émotion, quelle qu’elle soit (peur, colère, tristesse, joie, amour…), est en nous une source vive qui ne demande qu’à jaillir pour exprimer « ce que nous avons sur le cœur ». Vous avez perdu le dialogue avec vos émotions ? Cet ouvrage est fait pour vous : à travers de multiples exemples et des exercices...
Parler en public, passer un examen, un entretien d’embauche, se présenter au permis de conduire ou à un rendez-vous amoureux... autant de situations de la vie quotidienne parfois lourdes de conséquences. Gilbert Garibal dédramatise chacune d’elles et donne ici des solutions concrètes pour les affronter...
Ce livre propose un regard nouveau et une thérapeutique nouvelle sur le bégaiement. Il part d’une vision globale axée non pas sur le trouble et la déviance, mais sur chaque personne bègue et sa souffrance. Il n’y a pas deux bègues semblables et deux bégaiements identiques. Avec cette approche large,...
Qu’est-ce que le stress ? Quelles sont les différentes sources de stress ? Sommes-nous tous égaux face au stress ? Munis de toutes ces réponses, forts de meilleures connaissances du stress, nous pouvons alors pratiquer de petits exercices ludiques qui vont nous aider à aller mieux tout seul. Nous permettre...
