L’auteur vous propose avec ce guide très pratique de changer vos habitudes en douceur. Pas de régime draconien, pas de gymnastique forcenée ou de grandes résolutions vite abandonnées. Mais de multiples petites touches ici et là dans votre journée, de nouvelles petites habitudes qui, peu à peu et au fur et à mesure que vous en évaluerez les bienfaits, deviendront une seconde nature. Broché 15 x 21 - 192 pages
Aquafeeling est une méthode de gymnastique aquatique recommandée par le milieu médical pour son sérieux et son efficacité, qui permet d'obtenir une remise en forme en toute sécurité et en douceur. Elle s'adapte à toute personne, quel que soit son âge et son niveau de base. Tous les exercices proposés...
L’aquajogging gagne en notoriété dans le milieu sportif. Il améliore les systèmes cardio-pulmonaires et musculaires, l’endurance, la puissance et l’adresse sans provoquer de micro-traumatismes, comme c’est le cas pour les exercices au sol. Une technique en plein essort ! - Broché 17,5 x 24 - Illustrations...
Philippe Candeloro ne s’est jamais coulé dans le moule du patineur modèle, souvent frondeur, il a voulu allier la performance technique à l’originalité dans sa création. C’est son histoire qu’il raconte dans ce livre avec force détails, anecdotes et révélations. Un parcours passionnant qui nous fait...
Très complet et largement illustré, ce petit livre apporte les connaissances techniques sur la fabrication des chaussons ainsi que sur leur utilisation,...
Ce cahier de jeux et questionnaires sur la danse classique s’adresse à la fois aux professeurs et aux élèves des écoles de danse, ainsi qu’aux amateurs de ballets : il apporte aux premiers un important complément pour leur pratique de la danse et permet aux seconds de pénétrer dans les coulisses de...
La danse sacrée est le divin ressenti par l’âme jusqu’au tréfonds de la chair. C’est l’union de l’être à l’archétype du sacré. C’est Orphée victorieux sublimant son corps pour la transfiguration de son âme. Ce livre se veut un témoignage de la place prépondérante occupée depuis toujours par la Danse...
La détorsion vertébrale a pour but de lever toute contracture douloureuse d’origine vertébrale. Elle opère une correction non violente des déplacements vertébraux. Les moyens employés sont des techniques myotensives voisines de la manipulation, mais avec une application inversée du sens des forces mécaniques....
Ce livre s’adresse aux professionnels du sport, de la danse, aux pratiquants de yoga, aux artistes de cirque ainsi qu’à tout individu exerçant une activité physique intense. Il permet de préparer un certain nombre de diplômes : éducateur sportif, STAPS, U.V. d’anatomie physiologie, etc.
La première partie de ce triptyque s’adresse essentiellement au 3ème âge (70 ans et plus), elle apporte, au travers d’exercices faits chez soi, un moyen de lutter contre les entraves progressives qui guettent quiconque avance en âge. Le deuxième volet s’adresse aux retraités (autrement appelés seniors...
Un livre passionnant qui perce le secret du swing parfait et qui dévoile la technique la plus efficace pour pratiquer ce sport. Il s’adresse aux golfeurs de tous les niveaux qui veulent améliorer leur jeu. Le système technique inédit que l’on y découvre est le résultat d’années de recherche, d’analyses...
