À travers des exercices simples, accessibles à tous, vous apprendrez progressivement à vous détendre, à canaliser vos pensées positives, à maîtriser vos pensées négatives et enfin, à découvrir vos pensées créatrices. L’auteur est thérapeute sophrologue auprès de l’institut européen de sophro-analyse...
Vous ne trouverez pas là des recettes toutes faites, mais une initiation à une conduite qui vous donnera les moyens de poursuivre votre propre recherche....
Quels sont les dynamismes fondamentaux qui nous animent tout au long de notre vie ? En observant en soi-même, tout comme autour de soi, nous pouvons constater que deux moteurs essentiels nous animent. Développer le bien-être et éviter la souffrance semblent être les motivations principales de l’existence...
Vous y trouverez ici des conseils indispensables pour aborder le mieux possible votre maternité nouvelle. Ils vous aideront à établir des liens harmonieux avec votre enfant et à découvrir une nouvelle dimension dans votre corps, votre sexualité et votre féminité. Vous apprendrez la relaxation pour retrouver...
S'appuyant sur des techniques de relaxation, à partir de la sophrologie, l'auteur fait prendre conscience à la mère de la réalité de son accouchement et des modifications, tant physiques que psychiques qu'elle va connaître. Il propose une grossesse lucide et volontaire, afin d'avoir une connaissance...
La sophrologie a su s’imposer comme l’une des démarches les plus efficaces dans des domaines comme la médecine, le sport ou la pédagogie. Cet ouvrage, véritable précis de sophrologie, permet d’appréhender les différents champs de cette démarche. Cette nouvelle édition est réactualisée et comporte une...
L’analyse des multiples applications de la sophrologie est l’objet de ce tome. En effet, la sophrologie étend son influence dans tous les domaines de l’activité humaine et les diplômes de l’Université sont décernés suivant la spécialité professionnelle du sophrologue. Ici, l’étude des applications est...
Ce livre pratique vous présente un enchaînement de diverses techniques, décrites avec précision et réalisables par chacun, seul et chez soi : la relaxation musculaire qui permet la redécouverte de notre corps, la sophronisation qui nous ouvre les portes du contrôle émotionnel, la détente mentale profonde...
La sophrologie tire ses origines du yoga, du bouddhisme et du zen, et intègre différents préceptes, issus de l'Orient, au savoir occidental afin de créer une harmonisation de la conscience, une unification du corps et de l’esprit. Cette démarche très concrète, reposant sur une technique de Relaxation...
