Cet ouvrage contient uniquement des exercices de courte durée, dynamiques et statiques, variant de 2 à 20 minutes. Du fait de leur courte durée ces exercices peuvent être pratiqués au cours de la journée, au travail ou à la maison ou encore dans les transports en commun. Les exercices sont classés de...
Ce livre étudie les 22 forces constructrices du Cosmos et leurs analogies anatomiques. Le Créateur s’est exprimé par ses 10 qualités, les 10 séphiroth de l’arbre de la kabbale et par les 22 symboles de la création, les 22 lettres hébraïques. Ces 22 étincelles divines sont en nous. Comment mieux les...
Dans la première partie de l'ouvrage, l'auteur initiera le lecteur à la conception énergétique et globale de l'homme au travers de la tradition taoïste : le corps est perçu comme un «petit monde » obéissant aux mêmes lois que l'univers qui l'entoure. Dans la deuxième partie, nous entrerons dans la pratique...
Ce livre nous enseigne des méthodes simples d’ostéopathie à appliquer soi-même. Qu’est-ce que l’ostéopathie, comment fonctionne la colonne vertébrale, pourquoi avons nous des maux de dos et des blocages, comment tester sa colonne vertébrale, comment soulager la zone cervicale, la zone dorsale, la zone...
Cet ouvrage permet d'avoir une vision d'ensemble de cette discipline, tant sur le plan historique que sur celui de ses fondements. Un parallèle très étayé avec les autres médecines permet d'en comprendre les avantages et le mode de fonctionnement, un long développement sur ses applications thérapeutiques...
Ce décodeur permet de voir immédiatement la correspondance entre les organes ou les parties du corps et les points de réflexologie des mains et des pieds. Une partie des explications est consacrée aux techniques de massage.
L’ambition de cet ouvrage est de donner des outils efficaces et simples pour intervenir soi-même. Les auto-massages, décrits dans ce livre sont faciles à pratiquer et ne prennent que quelques instants. Ils vous permettront, dans le plupart des cas de remédier aisément aux ennuis journaliers.
Le Do in est une technique d'auto-massage d'origine japonaise. Exécutés régulièrement, les exercices de Do in ont une action préventive sur votre santé. Ils sont également très efficaces pour combattre les petits maux quotidiens : éternuements, migraines, toux, anxiété, mauvaise digestion, insomnie'...
