La sophrologie possède les techniques qui abordent toutes les composantes du stress. Elle peut éviter une prise en charge psychothérapeutique souvent longue. Elle est l'instrument le mieux adapté pour éviter tous les désagréments du stress et pour créer un véritable outil personnel pour le transformer en action positive sur soi. Broché 14 x 21 - 176 pages - Tableaux et graphiques